月經(jīng)期間可以吃巧克力易传。吃巧克力有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加沸幅。但是要適量。巧克力屬于高熱量食品定邪，雖然生理期間可以吃巧克力，但多吃囤積的熱量會(huì)超標(biāo)臣塑。如果一次吃得太多的巧克力神翁，可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi)，刺激胰島素大量分泌截巢，使血糖瞬間下降旅测，而有刺激食欲的作用。

拓展資料：

巧克力最初來源于中美洲熱帶雨林中野生可可樹的果實(shí)可可豆呻蚪。１３００多年前兆布，約克坦瑪雅印第安人用焙炒過的可可豆做了一種飲料叫ｃｈｏｃｏｌａｔｅ。后來西班牙人將可可豆磨成了粉锉潜，從中加入了水和糖材圈，在加熱后被制成的飲料稱為巧克力，深受大眾的歡迎摹色。不久其制作方法被意大利人學(xué)會(huì)三稿，并且很快傳遍整個(gè)歐洲。

巧克力有興奮作用沛慢，會(huì)使睡眠不好的人更加難以入睡赡若。巧克力是容易釋放熱量的食物达布，臨睡前吃多會(huì)讓血糖升高，而血糖消耗不了就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來逾冬。有心口痛的人要忌食巧克力黍聂，特別是吃了巧克力后心口感到灼熱的要停止食用。這是因?yàn)榍煽肆幸环N能刺激胃酸的物質(zhì)身腻。